Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
957 kcal
|
Gord: 43,54g | Prot: 72,28g | Carbs: 92,56g.
Café da Manhã: Fried Egg without Fat, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Skim Milk. Almoço: Peanut Butter, Apples , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Blueberries , Pineapple , Kroger Low Fat Cottage Cheese. Jantar: Souper Salad Red Onions, Bacon, Cabbage , Chicken Bratwurst (Cooked) . Lanches/Outros: Danish Pastry, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Almonds , Carrots. mais...
|
|
1617 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diana 1234
|