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Ontem dei uma "jacada" (a primeira em 3 semanas exemplares) mas quando vi o saldo da semana ainda estou na meta abaixo de 1300kcal/dia...e hoje voltando pra rotina pq ainda faltam 10 pra eliminar!!! #Foco
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85 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Gord: 23,34g | Prot: 51,60g | Carbs: 109,27g.
Desjejum: Adaptogen L-Carnitine 3000 Frutas Vermelhas. Café da Manhã: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanche da Manhã: Great Value Maçã. Almoço: Antarctica Guaraná Zero, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Camarão Grelhado. Lanche da Tarde: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Plus Vita Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos, Cacau Show Chocolate Crocante. Jantar: Romana Pão de Forma Integral com Casca, Maranguape Leite Desnatado, Herbalife Nutri Soup. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flayduarte
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