Jornal de roberto_DIESEL, 11 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
112,9 kg Perdidos até agora: 19,8 kg.    Ainda faltam: 17,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2752 kcal Gord: 91,36g | Prot: 131,69g | Carbs: 338,01g.   Café da Manhã: Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Almoço: Lidl Mozzarella Light, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pomodori. Jantar: Peperoncino Rosso in Polvere, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Yum Yum Noodles Anatra. Lanches/Outros: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato al Latte, Banana, Lidl Noci di Acagiù, Alesto Mandorle Californiane. mais...
388 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
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