Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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101,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Gord: 40,80g | Prot: 58,20g | Carbs: 86,15g.
Café da Manhã: Pullman Rap10 Fit, Omelete ou Ovos Mexidos, União Adoçante Sucralose, Café. Almoço: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Coca-Cola Refrigerante Zero, Almeirão, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras, Vagem Cozida, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola I9 Power Ade, Batata Doce, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Almeirão. Lanches/Outros: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Mel, União Adoçante Sucralose, Café, Pasta de Amendoim, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mais...
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3105 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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