Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Gord: 75,36g | Prot: 163,62g | Carbs: 225,44g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Cozido, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa , Mamão Formosa, Maçãs Fuji, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copra Farinha de Coco (10g), Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Prata. Almoço: Abóbora Cabotia, Paleta Bovina Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa , Ovo Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Peito de Frango (Pele Não Consumida). mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffbrenner3
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