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pizza
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 72,22g | Prot: 172,48g | Carbs: 141,04g.
Café da Manhã: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Almoço: Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Peach, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Jantar: Wegmans Corn on the Cob, Broccoli , Jersey Mike's #13 Original Italian on White (Regular), Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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