Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2350 kcal
|
Gord: 85,37g | Prot: 72,99g | Carbs: 176,31g.
Café da Manhã: San Luis Sourdough Sourdough Sliced Bread, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Johnsonville Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, Trader Joe's English Cucumber, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. Jantar: Gose Beer, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Lanches/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
|
|
2478 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 16 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de br_e_co
|