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Guten Morgen alle zusammen. Nachdem wir diese Woche ziemlich viel Sport gemacht haben bin ich mit dem Gewicht heute zufrieden. Ich denke ein eventuelles Plus könnte sich in den nächsten 1-2 Ruhetagen dazugesellen. Mal abwarten. Euch einen schönen Start Richtung Wochenende und passt auf euch auf. 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
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79,2 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Gord: 105,27g | Prot: 68,94g | Carbs: 292,47g.
Café da Manhã: Milram Müritzer, Malzers Weizenmischbrot, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Salzgurken, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Mekkafood Frikandellen, Pommes Frites. Jantar: Burger King King Fusion Twix. mais...
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peso estável
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