Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 46,59g | Prot: 85,24g | Carbs: 227,14g.
Café da Manhã: 계란흰자, 찐옥수수, 스키피 땅콩버터 크리미, 커피, 핀크리스프 오리지널, 혼합 견과류, 사과. Almoço: 김치, 돈까스, 냉모밀. Jantar: 콩나물국, 연어구이, 조미김, 현미밥. Lanches/Outros: 커피, 사과, 물. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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