Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
412 kcal
|
Gord: 13,23g | Prot: 13,60g | Carbs: 59,48g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Legumes Cozidos, Arroz com Cenoura, Frango. Jantar: Queijo Coalho, Tapioca, Café com Leite e Açúcar. Lanches/Outros: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Betânia Iogurte de Morango . mais...
|
|
1696 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ingrid26.ellen
|