Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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97,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 85,40g | Prot: 142,51g | Carbs: 244,43g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Cafezinho. Almoço: McDonald's McFritas (Média), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella (Leite Integral), Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Leite Integral, Cafezinho. Lanches/Outros: Cafezinho, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido). mais...
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3203 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 49 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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