Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1411 kcal
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Gord: 51,65g | Prot: 127,12g | Carbs: 101,29g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Almoço: Andouille Chicken Sausage, Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage, Cooked Sauerkraut, Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns. Jantar: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Publix Steaminbag California Blend, Salmon. Lanches/Outros: Kroger Queen Olives. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
You be moving john good job be blessed
08 out 20 por membro: jenny3781
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John, good loss. Keep it up.
08 out 20 por membro: carol655
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Thanks Jenny and Carol!!!
08 out 20 por membro: John10251
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09 out 20 por membro: HCB
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Histórico de Peso de John10251
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