Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Gord: 63,61g | Prot: 104,70g | Carbs: 251,48g.
Café da Manhã: Pêssegos, Jasmine Granola Integral, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado. Almoço: Peixe Empanado Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada, Macarrão, Kibe Assado, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. Jantar: Ovo, Ameixa Seca, Molico Leite Desnatado, O Fuê Bolo Nega Maluca, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Hortifruti Manga Tommy, Café com Açúcar, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Laranja Pêra, Activia Iogurte Ameixa. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de renanfelipe1
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