Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 22,12g | Prot: 108,56g | Carbs: 152,10g.
Café da Manhã: Giroil Psyllium Fibras, Dux Whey Protein Isolado , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão Papaia. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), DIA Manga Espada, Melancia, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Lider Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Doce de Leite, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Dux Whey Protein Isolado, Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanacarvalho
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