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간식⭕️
밀가루⭕️
국물❌
튀김⭕️
실내사이클 30분
걷기40분
천천히 런닝20분
백키로가 20분이나 런닝하다니!!!!
잘했다~~자신한테 칭찬하기
내일도힘내자
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100,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 42,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 23,81g | Prot: 77,12g | Carbs: 133,89g.
Café da Manhã: 우유, 디카페인 커피, 임팩트웨이 아이솔레이트. Almoço: 돼지고기김치찌개, 밥, 라라밀스 곡물브리또. Jantar: 미역줄기볶음, 임팩트웨이 아이솔레이트, 발아현미곤약밥. Lanches/Outros: 아메리카노. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de deenmisia
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