Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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89,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 82,82g | Prot: 132,53g | Carbs: 125,87g.
Café da Manhã: Cenouras (Congelado), Canto de Minas Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Light, Ovo. Almoço: Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Alface, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Hortifruti Abacate, Visconti Torrada Multigrãos, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia, 88 Sardinha com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Bem Brasil Batata Carinhas, Copra Farinha de Coco (10g), Quaker Farinha de Aveia Integral , Ovo Cozido. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Air Climber - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khadijeimor
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