Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 31,90g | Prot: 131,06g | Carbs: 183,50g.
Café da Manhã: Ameixa Seca, Café com Leite e Açúcar, Banana Prata, Morangos, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Activia Iogurte Morango. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), DIA Manga Rosa . Jantar: DIA Manga Rosa , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Banana Prata, Integralmedica Whey Iso Blend, Banana Prata, Água de Coco. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de scherehrjose
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