Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 46,52g | Prot: 72,31g | Carbs: 122,65g.
Café da Manhã: Patê de Atum, Panco Bolo Integral com Castanha do Pará e Canela, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Pepino (com Casca), Batata Doce Cozida, Escarola Refogada, Chuchu Cozido, Pif Paf Brócolis Congelado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Aurora Tilápia , Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Kefir de Leite, Amêndoas, Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea772
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