Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 65,50g | Prot: 189,78g | Carbs: 137,41g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Egg White, Bacon, Italian Bread. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kodiak Cakes Power Cakes. Jantar: Chicken Wing, Sweet Potato, Bacon, Meijer Mediterranean Salad, Salmon. Lanches/Outros: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Peach. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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