Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Gord: 72,11g | Prot: 175,47g | Carbs: 213,86g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Clara de Ovo, Mamão Formosa, Maçãs Fuji, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copra Farinha de Coco (10g), Batavo Iogurte Natural Integral. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abacaxi. Lanches/Outros: Queijo Minas, Delícias do Trigo Pão Integral, Ovo Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffbrenner3
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