Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Gord: 94,29g | Prot: 169,98g | Carbs: 225,70g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Maçã, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito. Almoço: Trident Chiclete, Salcique Torresmo Pururuca, Carne de Panela, Maminha, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado. Jantar: Aruba Biscoito de Coco, Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Minas, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Cappuccino, Dori Jujuba, Vital Broa de Maisena. Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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