Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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98,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Gord: 65,78g | Prot: 114,77g | Carbs: 269,40g.
Café da Manhã: Leite Integral, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Cafezinho. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola, Feijoada, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cafezinho, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). mais...
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3147 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 51 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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