Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 48,84g | Prot: 53,83g | Carbs: 163,94g.
Café da Manhã: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Heritage beans, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Almoço: Pomegranate, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Jantar: Figs, Olive Oil, Cento Balsamic Vinegar, Onions, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea, Sweet Red Peppers, Meat Loaf Made with Beef and Pork. Lanches/Outros: Gopi Mango Lassi. mais...
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1511 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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