Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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90,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2318 kcal
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Gord: 75,19g | Prot: 159,08g | Carbs: 258,07g.
Café da Manhã: Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Gomets Bala de Goma, Seara Presunto, Café, Qualitá Ovo Caipira, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fava, Churrasco, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Ameixa Seca, Hortifruti Manga Tommy, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Pipoca Branca (em Óleo), Yoki Amendoim Japonês . Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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