Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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123,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 72,12g | Prot: 152,45g | Carbs: 147,67g.
Café da Manhã: Piracanjuba Manteiga com Sal, Trigostoso Pão Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo Mexido. Almoço: Quero Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Trigostoso Pão Integral Light, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Danone Yo Pro Banana, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andresilvapc
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