Jornal de keisaloyola, 05 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
113,5 kg Perdidos até agora: 0,5 kg.    Ainda faltam: 52,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1576 kcal Gord: 92,85g | Prot: 137,13g | Carbs: 39,53g.   Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Cupim Assado, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada. mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana

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