Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 28,68g | Prot: 58,74g | Carbs: 145,01g.
Café da Manhã: Tangerinas, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Frango. Lanches/Outros: Predilecta Goiabada, Tang Suco de Laranja, Yoki Milho de Pipoca Premium, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Aurora Salaminho, Pullman Rap10, Danone Iogurte Grego Light Maracujá, Freegells Bala Cereja, Vinho Merlot. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fer_nandoyc
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