Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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81,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 57,29g | Prot: 143,82g | Carbs: 176,19g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana, Melão, Picanha Suina, Batata Inglesa Cozida. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Optimum Nutrition Whey Protein, Clara de Ovo, Ovo, Banana. Jantar: Psyllium, Maçã Verde, Kiwi, Picanha Suina. Lanches/Outros: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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