Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 49,01g | Prot: 84,49g | Carbs: 131,48g.
Café da Manhã: Fortaleza Cream Cracker, Quaker Aveia em Flocos, Paulista Iogurte Natural . Almoço: Quero Feijão Carioca , Estrogonofe de Carne. Jantar: Nestlé Cereal Matinal Moça Churros, Fofura Salgadinho de Milho, Camarão no Forno ou Grelhado. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natjuca
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