Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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654 kcal
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Gord: 25,94g | Prot: 61,89g | Carbs: 45,92g.
Café da Manhã: Ovo, ADKO Cebola Palha, Porto Alegre Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura. Almoço: Tomates, Purê de Batata, Brócolis, Peito de Frango. Lanches/Outros: Limão, Perdigão Peito de Peru Defumado, Maçãs Fuji, Sadia Mussarela, Ovo. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandafborges
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