Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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99,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 42,42g | Prot: 79,55g | Carbs: 74,16g.
Café da Manhã: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dicel Palmito de Pupunha, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pepsi Pepsi Zero, Regina Queijo Coalho Espeto, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Zona Sul Radicchio, Alface Americana, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Dicel Palmito de Pupunha. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Banana Prata. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de axpedrosa
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