Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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91,5 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 71,05g | Prot: 87,91g | Carbs: 126,53g.
Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Zilio Farofa Caseira , Subway Tomate, Alface, Beterraba Cozida, Azeite de Oliva, Pirão de Peixe, Corvina. Jantar: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Nuggets de Frango, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Frango a Passarinho, Seara Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. mais...
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2938 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de susulima
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