Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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123,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 49,65g | Prot: 137,14g | Carbs: 189,99g.
Café da Manhã: Trigostoso Pão Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Almoço: Copacol Filé de Tilápia, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas, Feijão Carioca. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Trigostoso Pão Integral. Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Club Social Bolacha Integral, Kibon Picolé Frutas Vermelhas Zero, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andresilvapc
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