Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Gord: 61,11g | Prot: 106,40g | Carbs: 335,34g.
Café da Manhã: Café, Italac Leite Integral, Batata Doce, Cenouras, Brócolis Cozido, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Almoço: Cebolas, Tomates, Alface, Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Arroz Branco (Longo, Cozido), Adria Macarrão Parafuso , Costela Bovina. Lanches/Outros: Banana Nanica, Yoki Milho de Pipoca Premium, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Açaí. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Amamentar - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Micha Delay
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