Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Gord: 44,41g | Prot: 142,22g | Carbs: 220,95g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Pita Bread. Almoço: Kroger New York Strip Steak, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Egg, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Jantar: Skotidakis Dill & Cucumber Yogurt Dip, Opaa! Cucumber Greek Yogurt (Tzatziki) Dip, Sabra Roasted Red Pepper Humus , Sahara Cuisine Stuffed Grape Leaves, Pita Bread, White Rice, Roti Mediterranean Grill Chicken Kabob, HEB Seasoned Beef Kabobs. Lanches/Outros: Pumpkin Bread, Fun Pops Fruit Flavored Popcicles, Beer. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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