Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 77,13g | Prot: 84,33g | Carbs: 137,29g.
Café da Manhã: Belive Protein Cookie Bar , Sésamo Real Tahine Black, Ovo Cozido, Brasil Frutt Cranberry, Kobber Granola de Cereais Light, Coco, Mamão Formosa. Almoço: Arroz à Piamontese, Sorvete, Creme Chantilly, Da Colônia Doce de Ambrosia, Rolinho de Primavera de Vegetais, Canelone, Molho Pesto, Macarrão Integral Cozido, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Steak Tartare, Antepasto de Berinjela. Lanches/Outros: Wedy Nutrition 100% Whey Protein Chocolate Branco. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariacprim
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