Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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124 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 44,62g | Prot: 114,92g | Carbs: 203,22g.
Café da Manhã: Piracanjuba Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Sadia Presunto Magro Cozido, Trigostoso Pão Integral, Ovo Mexido. Almoço: Ovo Frito, Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas, Feijão Carioca. Jantar: Subway Frango. Lanches/Outros: Club Social Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Presunto Magro Cozido, Rochinha Picolé Coco Branco Zero , Trio Pro 30 Vit Banana. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andresilvapc
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