Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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82,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 68,34g | Prot: 121,25g | Carbs: 27,98g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Parmalat Leite Integral. Lanche da Manhã: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Mexido. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandamir
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