Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Gord: 51,70g | Prot: 52,61g | Carbs: 199,24g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integra, Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar. Almoço: Heinz Ketchup, Torta de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Torta de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Danette Danette Meio Amargo, Sorvelândia Sorvete Chocolate Italiano. mais...
|
|
2079 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ursulaisame
|