Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Gord: 68,53g | Prot: 112,33g | Carbs: 230,89g.
Café da Manhã: Banana Prata, Activia Activia Zerolac Ameixa, Alibey Coalhada Seca, Ovo, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve, Vale do Sol Bolo 100% Integral Naturista (Maçã e Canela), 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Banana Prata, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Alface, Fugini Molho Madeira, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bonduelle Vagem Fina, Spoleto Cenoura, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Caseirinho Pão Brioche, Spoleto Torrada Temperada, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Salgadinho de Festa, Doce Vida Bombom Nozes Escuro, Montevérgine Bombom de Cereja com Licor. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure Banana, Atlhetica Protein Premium Peanut Butter (Amendoim), Clara de Ovo, Lowçucar Biscoito Maisena, Pão de Queijo Fit de Frigideira. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ingrid_gerdi
|