Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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76,8 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4027 kcal
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Gord: 92,41g | Prot: 120,25g | Carbs: 415,36g.
Café da Manhã: Marble Cake, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, 555 Sardines in Tomato Sauce, Mama Instant Noodles Minced Pork Flavor, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Member's Mark Dried Prunes, Bananas . Almoço: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Taco Bell Nachos Supreme. Lanches/Outros: Shiner Shiner Bock. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 5 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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