Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Gord: 58,66g | Prot: 199,71g | Carbs: 187,09g.
Café da Manhã: Pita Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies. Almoço: Edo Japan Chicken Yakisoba. Jantar: Nasoya Firm Tofu, Vegetable Soup (Home Recipe), Broccoli, Sweet Potato, Costco New York Strip Steak. Lanches/Outros: Orange Leaf NSA Chocolate Frozen Yogurt. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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