Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 59,46g | Prot: 57,97g | Carbs: 180,00g.
Café da Manhã: Kodiak Cakes Buttermilk & Honey Flapjack & Waffle Mix, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Almoço: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Jantar: Maple Syrup, Bertolli Olive Oil, Marketside Arugula & Spinach Mix, Pecan Nuts, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Red Onions, Figs, Quick and Easy Spaghetti Sauce—, Meijer Angel Hair Spaghetti Pasta. mais...
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1349 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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