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Bora não desanimar com o calor e praticar atividade física.
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138,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 48,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 54,65g | Prot: 63,07g | Carbs: 236,01g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela (40g), Lider Leite Desnatado, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Melitta Café Tradicional, Ovo Frito sem Gordura. Lanche da Tarde: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Melão Cantalupo, Café com Açúcar, Batata Doce. Jantar: Batatas Fritas, Alface de Folha Verde, Heinz Mostarda, Filé de Peixe Empanado. Ceia: Nestlé Picolé La Frutta Limão. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de perin.silva
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