Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 79,60g | Prot: 172,02g | Carbs: 152,77g.
Café da Manhã: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Frito, Molico Leite Desnatado. Almoço: Batata Gratinada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Contra-filé Grelhado, Trident Chiclete. Jantar: Sadia Salaminho, Skol Cerveja, Batatas Fritas, Sadia Mussarela, Maçã. Lanches/Outros: Itambé Pro Whey Café, Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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