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Oh Mann, das hätte ich nicht gedacht. Wirklich ausnahmsweise 3 Tage hintereinander auswärts Fastfood gegessen und es ist nichts passiert. Hoffentlich kommt nicht das böse Erwachen noch nachträglich. Wünsche euch einen tollen Endspurt Richtung Wochenende und passt auf euch auf. 😀😀
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79,2 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Gord: 78,79g | Prot: 97,15g | Carbs: 251,99g.
Café da Manhã: Wonnemeyer Grüne Pfefferonen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Bauer Butterkäse, Salzgurken (Natriumarm), Weizenbrötchen, Philadelphia Balance Kräuter. Almoço: Valbonta Grana Padano , Alpro Rice Cuisine, Zwiebeln, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Birkel Spaghetti, Butter, REWE Blattspinat. Lanches/Outros: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Kinder Schoko Bons White. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 17 minutos, Abdominal - 3 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
*gg* kommt am Montag, wenn nicht damit rechnest 😉 - LG
02 out 20 por membro: Hoogan2
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02 out 20 por membro: willi Muehlenbaeumer
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Auch ein schönes Wochenende
02 out 20 por membro: Büffetsau
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Tante Katrin wann ist denn wieder Kita ?
02 out 20 por membro: haseeins
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Mein kleiner ab Montag um 7.00 ist wieder Zeit für spiel und Spaß 🤩
02 out 20 por membro: Büffetsau
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schönes Wochenende euch. 🤘
02 out 20 por membro: Alphacordi
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Okay Tante Katrin. Ich bring dann meine Brotdose mit. Da mach ich vorher alles Schnuckersachen rein. Das wird ein Spaß. Und ich freue mich auf die Tanja. Die hat neue leckere Buntstifte 😀🙂🙂
02 out 20 por membro: haseeins
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Na klar ich sehe dich doch da vorne in deinem Spielzimmer, äh ich meine Zelle 😂😂😂
02 out 20 por membro: haseeins
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Tante Katrin, die Schoko schon wieder. Manno
02 out 20 por membro: haseeins
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Geht das jetzt schon los 🤨🤨🤨🤓 na sagt mal...wenn ihr weiter macht nehm ich euch am Dienstag nicht mit in den Zoo 🦜🦏🦓🦍🦧🐘🦛🦒🦘🐊🐠🐡🐙🐆🦂🕷🦟🐌🐛🦋🦉🦅
02 out 20 por membro: Büffetsau
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Phhhhh. Da sind wir eh schon.
Okay also ich bin jetzt lieb. 😇😇😇😇
02 out 20 por membro: haseeins
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