Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
|
76,0 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2868 kcal
|
Gord: 130,83g | Prot: 148,69g | Carbs: 281,24g.
Café da Manhã: Dried Prune, Bananas, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Equate Isolate Whey Protein Supplement. Almoço: Macaroni or Pasta Salad with Egg, Filipino Macaroni Salad, Sinigang Hipon. Jantar: Burger King Whopper Sandwich. Lanches/Outros: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. mais...
|
|
2522 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 50 minutos, de Pé - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 10,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|