Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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64,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Gord: 80,20g | Prot: 184,82g | Carbs: 207,36g.
Café da Manhã: Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light. Almoço: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Ensaladilla Rusa Congelada. Jantar: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Tortilla Francesa, Verdifresh Canónigos, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light. Lanches/Outros: Pan Blanco, Babybel Mini Babybel Light, Tassimo Oreo, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Quamtrax Qbar Canela Suave, Café Espresso. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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