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obs: peso do dia 4 de set.
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 29,96g | Prot: 64,97g | Carbs: 161,02g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Carne de Porco Assada, CaldoBom Feijão Vermelho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Italac Leite Semidesnatado, SP Bolacha Água e Sal, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Gran Mestri Requeijao Light, Visconti Pão de Forma Integral, Lacta Bis (7g), Goiaba Vermelha, Banana Caturra. mais...
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Histórico de Peso de Maninha;
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