Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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84,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 23,71g | Prot: 78,79g | Carbs: 176,22g.
Café da Manhã: Coffee with Sugar, Sol Biscoito Salgado. Almoço: Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Swift Bife do Vazio, Subway Tomate, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Jantar: Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Vida Leve Carne de Panela, Vapza Mandioca Cozida no Vapor. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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